Kodėl odos ir plaukų priežiūra po sporto yra svarbi? Sportas yra neatsiejama aktyvaus gyvenimo būdo dalis, tačiau intensyvi fizinė veikla kartu su dažnomis vandens procedūromis gali neigiamai veikti odą ir plaukus. Prakaitavimas, dušai, chloruotas baseinų vanduo ar kietas vanduo sausina odą, gali dirginti kūno ir galvos odą bei sukelti diskomfortą.
Tinkama odos ir plaukų priežiūra po sporto padeda išlaikyti juos sveikus bei apsaugotus nuo neigiamų aplinkos veiksnių. Mes dalinamės savo patarimais ir išbandytomis rekomendacijomis.
Kaip paruošti odą sportui?
Pirmiausiai, kas svarbu, kad jau ruošiantis sportui turite laikytis tam tikrų taisyklių bei rekomendacijų, jog oda išliktų švari ir apsaugota nuo išorinių veiksnių.
-
Švari oda ir tinkamas jos drėkinimas.
Kadangi sporto metu oda aktyviai prakaituoja, reikėtų vengti sunkių, riebių kremų ar makiažo priemonių, kurios gali užkimšti poras ir sukelti bėrimus. Vietoj to rekomenduojama naudoti lengvus produktus, kurie leidžia odai kvėpuoti. Lengvas, greitai įsigeriantis kremas padės palaikyti odos apsauginį barjerą ir neleis prarasti per daug drėgmės prakaituojant. Rekomenduojame rinktis lengvą gelinį drėkiklį su hialurono rūgštimi, kuris efektyviai drėkina, bet neapsunkina odos.
Ypač tam tinka DERMEDIC HYDRAIN ypač drėkinantis kreminis veido kremas-gelis, skirtas visiems odos tipams, ypač jautriai, sausai ir dehidratuotai odai.
-
Apsauga nuo saulės sportuojant lauke.
Jei sportuojate lauke, ypatingai vasaros laikotarpiu, rinkitės SPF 30-50 plataus spektro apsauginius kremus. Jei gausiai prakaituojate, rinkitės vandeniui atsparius apsaugos nuo saulės kremus.
Mūsų šeimos jau kelis metus naudoja DERMEDIC saulės kosmetiką. Todėl ir sporto krepšyje visada yra SUNBRELLA linijos produktai. Ypač mums patinka DERMEDIC fluidas riebiai ir mišriai veido odai SUNBRELLA ULTRA-LIGHT, SPF 50+. Tarpusavyje suderinta švelni, vandens pagrindu pagaminta tekstūra ir labai aukšto lygio apsauga nuo viso spektro saulės spindulių. Dėl sudėtyje esančio terminio vandens ir glicerino produktas intensyviai drėkina odą, greitai įsigeria ir nepalieka riebios, baltos plėvelės ant odos. Arba galite rinktis DERMEDIC SUNBRELLA apsauginį kremą nuo saulės sausai ir normaliai odai, SPF 50+.
DERMEDIC saulės kosmetika
-
Galvos odos apsauga.
Sportuojant lauke, ypač saulėtą dieną, galvos oda taip pat yra veikiama UV spindulių, o karštis gali sukelti per didelį riebalavimąsi ar net sudirgimą. Rekomenduojame dėvėti lengvą, kvėpuojančią kepurę ar skarelę. Jei sportuojate baseine plaukus apsaugos plaukimo kepurėlė.
Odos ir plaukų priežiūra po sporto
-
Švelnus odos valymas po treniruotės.
Po intensyvios treniruotės labai svarbu tinkamai nuvalyti odą nuo prakaito, riebalų ir nešvarumų. Rekomenduojama naudoti švelnius prausiklius, kurie neišsausins odos, o tuo pačiu padės atstatyti jos natūralų drėgmės balansą.
Rekomenduojame mūsų išbandytą DERMEDIC gelinį prausiklį HYDRAIN. Švelnus prausiklis pašalina odos nešvarumus ir makiažą. Mes taip pat naudojame ir mums patinka DERMEDIC NORMACNE, antibakterinis valomasis gelis, skirtas mišriai ir riebiai, į spuogus linkusiai odai.
O jei nemėgstate prausiklio, galite naudoti micelinį vandenį DERMEDIC HYDRAIN, kuris skirtas valyti sausą veido odą, pašalina nešvarumus ir makiažą. Ši priemonė visada yra mūsų namuose ir ja naudojasi visi šeimos nariai.
Odos ir plaukų priežiūra po sporto
-
Gausus drėkinimas visam kūnui.
Po dažno prausimosi, ypač sportuojant ir naudojant dušo priemones, oda tampa sausesnė, gali atsirasti pleiskanojimas ar tempimo pojūtis. Drėkinimas padedantis atkurti odos elastingumą ir komfortą yra itin svarbus Jūsų odai.
Mes rekomenduoajme DERMEDIC HYDRAIN ypač drėkinantį kūno sviestą, kuris intensyviai drėkina ir maitina sausą odą, atkuria jos apsauginį sluoksnį bei suteikia ilgalaikį komfortą. Tai vienas iš mūsų mėgiamiausių DERMEDIC produktų – tinka net ir turint jautrią alergišką odą, gerai susigeria, maloni konsistencija – nėra riebalingumo pojūčio. Taip pat labai patinka jo gaivus kvapas.
DERMEDIC HYDRAIN ypač drėkinantis kūno sviestas
-
Rankų priežiūra.
Sportuojant dažnai naudojamos priemonės (raketės, svoriai ar kita sporto įranga) gali sausinti ir dirginti rankų odą. Norint išvengti sausumo ir įtrūkimų, reikalinga intensyviai drėkinanti priemonė.
DERMEDIC CICATOPY regeneruojamasis rankų kremas puikiai pamaitins ir atkurs pažeistą, sausą odą, padės apsaugoti ją nuo išorinio poveikio ir dirginimo.
-
Plaukų priežiūra.
Jei sportuojate reguliariai vandens procedūros po sporto vargina net ik odą, bet dažni plovimai gali sukelti ir galvos odos jautrumą ir sudirgimą. Todėl labai svarbu rinktis šampūnus, kurie padės nuraminti odą ir nesukels papildomo sausumo.
Mes labai rekomenduojame DERMEDIC CAPILARTE raminamąjį šampūną jautriai ir sudirgusiai galvos odai, kuris padės atkurti natūralų galvos odos balansą, ramins sudirgimą ir efektyviai, bet švelniai išplaus plaukus.
Taip pat po sporto stenkitės vengti džiovintuvų, tiesintuvų ir kitų karštų formavimo priemonių, nes jos dar labiau pažeidžią plaukų struktūrą.
-
Efektyvi apsauga nuo prakaito.
Aktyviai sportuojant, svarbu pasirinkti patikimas prakaitavimą reguliuojančias priemones, kurios būtų švelnios odai, bet veiksmingai saugotų nuo nemalonaus kvapo.
Mūsų atradimas DERMEDIC rutulinis antiperspirantas ANTIPERSP R – efektyviai reguliuoja prakaitavimą, nesukelia odos sudirgimo ir suteikia ilgalaikį gaivumo pojūtį.
-
Gerkite daug vandens.
Tiek sporto metu, tiek po jo svarbu gerti kuo daugiau vandens. Vandens vartojimas padeda palaikyti drėgmės balansą visame organizme, įskaitant ir odą.
Sportuojančioms ir aktyvioms moterims svarbu ne tik užtikrinti fizinės veiklos efektyvumą, bet ir tinkamai pasirūpinti savo odos ir plaukų sveikata. Tinkamai parinktos kosmetikos priemonės bei tinkama plaukų priežiūra padės išlaikyti grožį ir sveikatą, net jei vandens procedūros ir sportas yra kasdienybės dalis.
Odos ir plaukų priežiūra po sporto
