Odos drėkinimas dažnai siejamas su vienu paprastu patarimu – gerti daugiau vandens. Tačiau ar tikrai pakanka kasdien išgerti rekomenduojamą kiekį skysčių, kad oda būtų sudrėkinta, elastinga ir atrodytų sveikai? Nors vanduo yra būtinas visam organizmui, dermatologai atkreipia dėmesį, kad odos būklę lemia ne tik tai, kiek išgeriame vandens. „Dažnai manoma, kad pakanka gerti daugiau vandens, tačiau odos drėkinimas yra gerokai sudėtingesnis procesas“, – sako dermatologai. Ar žinojote, kad net ir reguliariai geriant rekomenduojamą kiekį vandens oda gali išlikti sausa ir dehidratuota? Dalinamės paprastomis ir dermatologų rekomenduojamomis priemonėmis, kad odos drėkinimas būtų iš tiesų veiksmingas?
Odos drėkinimas. Ar daugiau vandens visada reiškia geriau sudrėkintą odą?
Daugelis mano, kad sausa oda yra ženklas, jog organizmui trūksta vandens. Tačiau dermatologai pabrėžia, kad realybė yra kur kas sudėtingesnė. Vanduo, kurį išgeriame, pirmiausia naudojamas gyvybiškai svarbioms organizmo funkcijoms palaikyti, todėl oda nėra pirmoji vieta, kur jis nukeliauja. Odos drėkinimas yra kompleksinis procesas, priklausantis ne tik nuo pakankamo vandens vartojimo, bet ir nuo tinkamos kasdienės odos priežiūros. Jam įtakos turi tiek vidiniai, tiek išoriniai veiksniai.
Būtent todėl net ir pakankamai vandens vartojantys žmonės gali susidurti su odos tempimu, šiurkštumu ar diskomfortu. Ypač odos tempimas ir sausumas aktualus vasarą, kai odą papildomai veikia saulė, karštis, vėjas, oro kondicionieriai, maudynės baseinuose ar jūroje.
Kas yra dehidratuota oda ir kaip ją atpažinti?
Dermatologai pastebi, kad dažnai yra painiojamos dvi sąvokos – sausa ir dehidratuota oda. Sausa oda yra odos tipas, kuriam natūraliai trūksta lipidų, o dehidratuota oda – laikina būklė, kai odoje sumažėja vandens kiekis. Dehidratacija gali paveikti bet kokio tipo odą, net ir riebią.
Pagrindiniai dehidratacijos požymiai:
- tempimo jausmas po prausimosi;
- papilkėjusi ir pavargusi odos išvaizda;
- sumažėjęs elastingumas;
- ryškesnės smulkios raukšlelės;
- jautrumas ir diskomfortas.
Jeigu atpažįstate bent kelis iš šių požymių, vien papildoma stiklinė vandens greičiausiai problemos neišspręs.
Kodėl odai reikia daugiau nei vien vandens?
Kad oda būtų sudrėkinta, svarbu ne tik gerti pakankamai vandens ir naudoti tinkamas odos priežiūros priemones, bet ir padėti odai tą drėgmę išsaugoti. Čia svarbų vaidmenį atlieka odos apsauginis barjeras.
Kai jis susilpnėja dėl aplinkos veiksnių ar netinkamos priežiūros, oda pradeda greičiau netekti drėgmės. Todėl net ir geriant pakankamai vandens gali atsirasti sausumo pojūtis.
Dermatologai pabrėžia, kad efektyvus odos drėkinimas turi būti kompleksinis – svarbu ne tik tai, ką geriame, bet ir tai, kaip prižiūrime odą kasdien.
Tam, kad oda išlaikytų drėgmę, jai reikalingos priemonės, kurios padeda surišti vandenį ir stiprina apsauginį odos barjerą. Viena geriausiai žinomų drėkinančių medžiagų yra hialurono rūgštis, galinti pritraukti ir išlaikyti didelį kiekį vandens.
Būtent tokiam kasdieniam naudojimui sukurta Dermedic Hydrain linija. Jos sudėtyje esanti hialurono rūgštis padeda palaikyti optimalų odos drėgmės lygį ir suteikia komforto pojūtį net sausai ar dehidratuotai odai.
Šios linijos priemonės sukurtos taip, kad padėtų odai ne tik gauti drėgmės, bet ir ją išlaikyti, todėl jos gali tapti svarbia kasdienės rutinos dalimi tiek vasarą, tiek šildymo sezono metu.
Odos drėkinimas prasideda nuo švelnaus valymo
Nors dažniausiai daugiausia dėmesio skiriame kremams, dermatologai primena, kad odos drėkinimas prasideda jau nuo pirmojo žingsnio – valymo.
Per stiprūs ar odą sausinantys prausikliai gali pažeisti apsauginį odos barjerą ir paskatinti drėgmės netekimą. Todėl svarbu rinktis švelnias priemones, kurios valo nepažeisdamos natūralios odos pusiausvyros.
Mūsų visiškas favoritas – Dermedic Hydrain micelinis vanduo, kuris padeda pašalinti nešvarumus ir makiažą bei suteikia odai gaivumo pojūtį.
Jeigu oda atrodo pavargusi, praradusi skaistumą ar dažnai jaučiamas jos tempimas, dermatologai rekomenduoja neapsiriboti vien tik švelniu odos valymu ir drėkinamuoju kremu.
Papildomą drėkinimo impulsą gali suteikti Dermedic Hydrain serumas, kuris padeda intensyviau drėkinti odą ir paruošia ją kitoms priežiūros priemonėms.
Po serumo naudojamas Dermedic Hydrain drėkinamasis kremas padeda išlaikyti odoje sukauptą drėgmę ir suteikia ilgalaikį komforto pojūtį. Prisipažinsime – Dermedic Hydrain drėkinamasis kremas jau seniai tapo nuolatiniu mūsų kosmetinės gyventoju. Jį vežamės į keliones, savaitgalio išvykas ir naudojame kasdien namuose. Kadangi dažnai keliaujame su vaikais, ieškome priemonių, kurios būtų patogios naudoti, greitai susigertų ir suteiktų odai komforto pojūtį. Šis kremas būtent toks ir yra. Po dienos saulėje, maudynių jūroje ar ilgesnių pasivaikščiojimų jis padeda atkurti odos komfortą ir drėgmės pojūtį. Todėl mums tai viena iš tų priemonių, kurią drąsiai galime vadinti savo kasdieniu favoritu tiek namuose, tiek kelionėse.
Toks derinys ypač aktualus vasarą, kai odą veikia saulė, karštis, vėjas ir dažnesnės maudynės.
Dermatologų rekomendacijos atėjus vasarai
Vasaros metu oda dažnai netenka daugiau drėgmės nei įprastai. Todėl specialistai rekomenduoja:
- gerti pakankamai vandens visą dieną;
- vengti per karšto vandens prausiantis;
- naudoti švelnius valiklius;
- reguliariai drėkinti odą;
- nepamiršti apsaugos nuo saulės;
- rinktis priemones, kurios stiprina odos apsauginį barjerą.
Taigi, ar pakanka gerti daugiau vandens? Trumpas atsakymas – ne.
Pakankamas vandens vartojimas yra svarbi sveikos gyvensenos dalis, tačiau gražiai, komfortiškai ir sveikai atrodančiai odai vien to dažniausiai neužtenka. Efektyvus odos drėkinimas priklauso nuo daugelio veiksnių: odos būklės, apsauginio barjero, aplinkos poveikio ir kasdienės priežiūros.
Todėl jei geriate pakankamai vandens, tačiau oda vis tiek atrodo sausa ar praradusi komfortą, verta peržiūrėti savo kasdienę priežiūros rutiną. Dermatologai primena, kad efektyvus odos drėkinimas prasideda ne nuo vienos papildomos stiklinės vandens, o nuo kompleksinės priežiūros, kuri padeda odai ne tik gauti drėgmės, bet ir ją išlaikyti. Būtent todėl tinkamai parinktos priemonės, tokios kaip Dermedic Hydrain linija, gali tapti svarbia kasdienės odos priežiūros dalimi.
Esame Jums paruošę ne viena naudingą straipsnį apie odos drėkinimą. Nuoširdžiai rekomenduojame juos paskaityti:
- Atostogų kosmetinė;
- Odos priežiūra prieš vasaros atostogas;
- Veido odos priežiūra kelionių metu;
- Odos priežiūra vasarą.
