„Vitaminai V.I.L.N.I.U.S“ – tai ne stebuklingos piliulės, o vidinius resursus pripildančios patirtys skirtingose Vilniaus vietose ir rajonuose. Minint Pasaulinę turizmo dieną, „Neakivaizdinis Vilnius“ kviečia išsirinkti labiausiai norimą ar trūkstamą vitaminą ir juo pasistiprinti. Patyriminis ekožygis, gongų garso terapija, juoko joga, dėkingumo meditacija, holistinių šokių užsiėmimas – šios ir kitos patirtys vilniečių bei miesto svečių laukia rugsėjo 27 d.
Šiemet sostinėje laukia ypatinga patirtis – Turizmo dienos renginiai Vilniuje 2025 suburs miestiečius ir svečius atrasti įvairius „vitaminus“ sielai bei kūnui. Rugsėjo 27-ąją čia vyks patyriminiai ekožygiai ir miško maudynės, gongų garso terapija, juoko joga, dėkingumo praktikos, holistiniai šokiai, tylusis skaitymo vakarėlis, parodų lankymai bei afrikietiškų būgnų užsiėmimai. Tai galimybė skirtingose Vilniaus vietose patirti ramybę, bendrystę, džiaugsmą ir atrasti naujus ryšius tiek su savimi, tiek su aplinka.
Turizmo dienos renginiai Vilniuje 2025
Patyriminis ekožygis „Verkių parko paslaptys“
„Savas Gamtoje“ kviečia į patyriminį ekožygį, per kurį dalyviai mokysis pajusti ir išgirsti gamtą, paliks nuošalyje rutiną ir skubėjimą. Svarbiausia čia – ne nueitas atstumas, o vidinė kelionė į ryšį su savimi ir gyvąja aplinka, praturtinta žiniomis, kaip pastebėti ir skaityti gamtos paliekamus pėdsakus. Žygio trukmė – 2 val., atstumas – 3–4 km.
Žygis nemokamas, tačiau būtina registracija.
- Patyriminis ekožygis vyks rugsėjo 27 d. 10 val. (skirtas šeimoms, apribojimų vaikų amžiui nėra). Registracija internetu.
- Patyriminis ekožygis vyks rugsėjo 27 d. 14 val. (skirtas asmenims nuo 16 m.) Registracija internetu.
Vieta: Verkių regioninis parkas (tiksli vieta bus nurodyta užsiregistravusiems dalyviams).
Miško maudynės
Miško maudynės – tai sveikatinimo metodika, kai dalyviai kviečiami per pojūčius panirti į miško atmosferą. Programos metu atliekami specialūs pratimai padeda atitraukti dėmesį nuo minčių srauto, įsiklausyti į gamtos garsus, pajausti kvapus, šviesos ir erdvės pokyčius, liesti medžių ir augalų tekstūras. Miško maudynes bus galima patirti ir grupėje, ir savarankiškai. Vilniuje esančiame Šveicarijos parke įrengtas pirmasis Lietuvoje miško maudynių takas, kuriuo kiekvienas norintis galės eiti savarankiškai – tam padės take įrengtos lentelės su informacija. Miško maudynių patirtis prasideda Antakalnio rajone esančioje Švyturio gatvėje, prie įspūdingos naujos neofreskos „Miško maudynės – kurortas prie namų!“
Norintys panirti į miško atmosferą grupėje kviečiami dalyvauti miško maudynėse su sertifikuota miško maudynių gide, „Sielos giria“ autore Ieva Pukeliene.
Užsiėmimas nemokamas, tačiau į grupines miško maudynes būtina registracija.
- Miško maudynės vyks rugsėjo 27 d. 10 val. Registracija internetu.
Vieta: Švyturio g. 21, neofreska „Miško maudynės – kurortas prie namų!“.
Dėkingumo praktika
Dėkingumo praktika – tai ne tik maloni akimirka sau, bet ir galingas įrankis, padedantis stiprinti emocinę gerovę, mažinti stresą ir kurti gilesnį ryšį su savimi bei kitais. „Žvelk giliau“ kviečia prisijungti prie trumpos dėkingumo meditacijos, kuri padės atverti širdį, nuraminti mintis ir pajusti vidinę ramybę, bei išbandyti dėkingumo dienoraščio rašymą.
Užsiėmimai nemokami, registracija nereikalinga.
- Dėkingumo praktikos stotelė prie Vingio parko tilto, instaliacijos „100 priežasčių tiltas“, veiks nuo 12:00 val. iki 15:00 val.
- Stotelėje vyks ir specialios dėkingumo meditacijos, kurios vyks 12:30 val., 13:00 val., 13:30 val., 14:00 val., 14:30 val.
Vieta: prie Vilniaus Vingio parko tilto.
„Afrikos būgnų“ užsiėmimas
Perkusijos studija „Afrikos būgnai“ vilniečiams pristatys afrikietiškus būgnus djembe, jų skambesį ir Vakarų Afrikos muziką, ritmus, dainas, šokius. Susirinkusiųjų lauks energingas pasirodymas, įtraukiantys būgnų ratai su studijos įkūrėju Gediminu Mačiulskiu, geros emocijos ir nepakartojama patirtis. Ją sustiprins neeilinė užsiėmimo vieta – Naujininkuose įsikūręs didžiausias privatus istorinės transporto technikos muziejus Lietuvoje.
Užsiėmimas nemokamas, tačiau būtina registracija.
- Afrikos būgnų užsiėmimas vyks rugsėjo 27 d. 13 val. Registracija internetu.
Vieta: Automuziejus Vilnius, Dariaus ir Girėno g. 2.
Sutartinių magija
Sutartinės – vienos seniausių užrašytų lietuviškų liaudies giesmių. Istorijos vingiai ir bangos, žmonių gyvenimo pokyčiai, naujovės kai kurias tradicijas paskandina užmarštin, tačiau šiandien sutartinės atgimsta šiuolaikinio miesto žmogaus pasaulyje kaip bendrystę nešanti ir širdies ilgesį gydanti dainavimo sistema. Folkloro atlikėja Laurita Peleniūtė kvies patirti bendrystę, buvimą kartu be sienų, išankstinių nusistatymų, žinojimo ir pasiruošimo. Atliekant sutartines smuiku pritars ir muzikoje visus lydės Tadas Dešukas. Užsiėmimo vedėjai akcentuoja, kad dainavimo patirtis čia nėra reikalinga.
Užsiėmimas nemokamas, tačiau būtina registracija.
- Sutartinių magija vyks rugsėjo 27 d. 15 val. Registracija internetu.
Vieta: Gallery 1986, Kauno g. 32.
Tylusis skaitymo vakarėlis „Pasiskaitymai“
Tylusis skaitymo vakarėlis – tai patirtis, kurioje žmonės susirenka skaityti knygų kartu su bendraminčiais. Skaitymo sesijos kviečia atsitraukti nuo telefono, kasdienio triukšmo ir pasinerti į puslapių pasaulį. Tai vakarėlis be šurmulio, bet kupinas ramybės, susitelkimo ir bendrystės. Skaitymo vieta – Šv. Faustinos namelis. Susirinkusiųjų pirmiausia laukia 15–20 min. trunkantis pasivaikščiojimas po namelį, susipažinimas su jo istorija. Vėliau vyks skaitymo sesijos, per pertrauką bus galima savo skaitomą knygą aptarti su aplinkiniais arba likti tyloje. Kadangi Šv. Faustinos namelis yra gyvos piligrimystės centras, renginio metu gali atvykti piligrimų iš Lietuvos ar užsienio.
„Pasiskaitymai“ nemokami, tačiau būtina registracija.
- „Pasiskaitymai“ vyks rugsėjo 27 d. 12:45 val. Registracija internetu.
Vieta: Šv. Faustinos namelis, V. Grybo g. 29A
Gongų garso terapija
Patyriminiai gongai – tai atsipalaidavimo kelionė per gydančius sakralius garsus. Sesijos metu garsai veikia mūsų kūną, emocijas ir mintis: mažina stresą, ramina protą, padeda paleisti įtampą ir atrasti vidinę ramybę.
Garso kelionėje, kurią ves Artūras Arti, skambės gongai, tibetietiški dubenys, būgnai, fleita, didžeridū ir dar daug kitų instrumentų. Jų virpesiai Vilniaus kultūros, pramogų ir sporto rūmuose persmelks visą kūną ir suteiks jausmą, kuris apgaubia švelniomis garso bangomis.
Užsiėmimas nemokamas, tačiau būtina registracija.
- Gongų garso terapija vyks rugsėjo 27 d. 12 val. Registracija internetu.
- Gongų garso terapija vyks rugsėjo 27 d. 13.15 val. Registracija internetu.
- Gongų garso terapija vyks rugsėjo 27 d. 14.30 val. Registracija internetu.
Vieta: Vilniaus kultūros, pramogų ir sporto rūmai, Žirmūnų g. 1E.
Juoko joga
Juokas – tai natūrali priemonė, kuri padeda mažinti įtampą ir stresą, atgaivinti kūną ir mintis, atgauti energiją, atkurti ryšius su kitais žmonėmis. Juoko joga grupėje kurią galingą poveikį ir kiekvienam dalyviui suteikia įrankius, kaip pradėti juoktis be priežasties. Juoko jogos trenerė Kristina Laučienė norinčių išbandyti šią praktiką lauks Vilkpėdėje – unikalioje vietoje, Naugarduko žiemos sode „Opia Garden“.
Užsiėmimas nemokamas, tačiau būtina registracija.
- Juoko joga vyks rugsėjo 27 d. 14 val. Registracija internetu.
- Juoko joga vyks rugsėjo 27 d. 15.15 val. Registracija internetu.
Vieta: „Opia Garden“, Naugarduko g. 95.
Parodos „Gyvas miestas“ lankymas ir edukacija Medinės architektūros centre
Paroda „Gyvas miestas“, kviečia žvelgti į Vilnių kaip į žalią, gyvą, nuolatos augantį ir besikeičiantį organizmą. Parodą įkvėpė šiais metais Vilniui skirtas Europos žaliosios sostinės titulas. Parodos lankytojai galės susipažinti su įvairiomis Vilniaus ir kitų Europos žaliųjų sostinių iniciatyvomis bei iš arčiau pamatyti tai, kas daro Vilnių tvariu, gyvu ir šurmuliuojančiu miestu.
Edukatorius Vilius Mateika kvies sudalyvauti edukacijoje, kurioje bus galima ne tik papildyti interaktyvų žemėlapį ir pasvajoti apie ateities miestą, bet ir nuodugniau susipažinti su vietine bioįvairove bei paragauti įvairiose Europos žaliosiose sostinėse išgaunamą miesto medų.
Parodos lankymas nemokamas.
Edukacija nemokama, tačiau į ją būtina registracija.
- Edukacija Medinės architektūros centre vyks rugsėjo 27 d. 11 val. Registracija internetu.
- Edukacija Medinės architektūros centre vyks rugsėjo 27 d. 13.30 val. Registracija internetu.
Vieta: Medinės architektūros centras, Polocko g. 52.
NIA – holistinė šokio praktika
Ši šokio judesio technika apima įvairius šokių stilius, rytų kovos menus ir gydomąsias technikas. NIA – pilnas džiaugsmo, geros nuotaikos, atsipalaidavimo užsiėmimas, kuris tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Tai – puikus būdas į gyvenimą įsileisti daugiau džiugesio, atsipalaidavimo ir lengvumo, labiau pažinti save, išmokti reikšti ir atpažinti savo emocijas. Užsiėmimą daugybę istorijų menančiuose Vilniaus kultūros, pramogų ir sporto rūmuose ves sertifikuota NIA technikos mokytoja, licencijuota sveikatingumo instruktorė Ingrida Merkininkė.
Užsiėmimas nemokamas, tačiau būtina registracija.
- Holistinė šokio praktika vyks rugsėjo 27 d. 11 val. Registracija internetu.
Vieta: Vilniaus kultūros, pramogų ir sporto rūmai, Žirmūnų g. 1E.
Pokalbis su artimuoju ar draugu
Tarp darbų ir visų atsakomybių kartais būna sunku rasti laiko kokybiškam pokalbiui su artimu žmogumi ar draugu. Tai padaryti kviečia šeimos restoranėlis „Daržo dubuo“ ir „Pokalbių gido“ komunikaciniai žaidimai.
Rugsėjo 27 d. nuo 11:30 val. iki 16 val. apsilankius augalinio maisto kavinėje „Daržo dubuo“ ir pasakius kodą „Vitaminai V.I.L.N.I.U.S“ karštą gėrimą bus galima įsigyti už pusę kainos. Kavinėje taip pat bus galima rasti „Pokalbių gido“ korteles, kurios leis užmegzti prasmingus pokalbius ir taip puoselėti bendravimą bei megzti ryšį su artimais žmonėmis.
Į patirtį registracija nereikalinga.
Vieta: Šeimos restoranėlis „Daržo dubuo“, Tuskulėnų g.
